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En esencia pilates studio encontrarás un agradable ambiente, con instructores altamente capacitados
y los equipos de Pilates necesarios para mejorar tu postura, flexibilidad,
equilibrio, resistencia o rehabilitar alguna lesión.

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Pilates Mat y Máquinas

Clases de introducción, regulares, sesiones privadas y a domicilio.

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Programas dirigidos a público especializado y público en general.

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Fisioterapia y Rehabilitación

Evaluación del movimiento y ejercicios adecuados a cada condición.

Masajes terapéuticos

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Ideales para recuperar el balance y equilibrar energéticamente el cuerpo.

Testimonios

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pilates para hombres

Al inicio con un poco de recelo, pero una vez que uno agarra el ritmo y las ganas, los ejercicios se hacen más fáciles, aunque siempre con exigencia física. Los principales resultados radican en una re-dinamización muscular y un aprendizaje para coordinar la respiración con los ejercicios. El principal aspecto positivo de Pilates es que la disciplina no es agresiva.

PATRICK GALLARD
Agregado Civil
Empecé a practicar Pilates hace cuatro meses y los dolores de espalda y cintura ya no me despiertan. El Pilates y los masajes han sido remedios excepcionales en el proceso de relajar contracturas musculares rebeldes y recurrentes que me acompañaron por años. Anímese a practicarlo. Lo apreciará.
LUIS MARCIAL CHANGANAQUÍ
Abogado
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pilates condiciones especiales

El año pasado fui diagnosticada con coxartrosis y subluxación de cadera izquierda. Debido a esto, me recomendaron iniciar clases de Pilates en busca de mayor fortalecimiento de mis músculos y estabilización de mis articulaciones.

En mi búsqueda llegué a Esencia Pilates Studio, donde desde el inicio, con la guía y consejos recibidos, me ayudaron a reforzar mi confianza y seguridad en que las clases podían ayudarme en mi lesión. En cada clase que recibo experimento no solo mejoría física, sino también, aprendo a tomar conciencia de mi cuerpo, evitar el impacto en mis articulaciones, cuidándolas sin sobrecargarlas.

Luego de varios meses de práctica, siento que mis músculos se encuentran mucho más estables, flexibles y fuertes. Ahora tengo mayor movimiento articular sin dolor en la cadera. Los beneficios que recibo de Pilates me están ayudado física y psicológicamente a poder sobrellevar esta lesión.

CECILIA NAKADA
Ingeniero de Sistemas
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